FysioRetki

Menu
Facebook Instagram

Juoksukoulu

Olet päättänyt aloittaa juok­se­mi­sen. Hienoa!

Startti juoksuun – kurssi

Tässä sinulle pienryhmävalmennus, joka auttaa pääsemään ensimmäiseen tavoitteeseen. Lähtötasoa Startti juoksuun ryhmään ei ole, vaan se sopii kaikille perusterveille ihmisille. Valmennus kestää 2 kuukautta ja sisältää 8 ohjattua pienryhmätapaamista, juoksuharjoitusohjelman ja seurannan.

Ryhmätapaamiset koostuvat tietoiskuista ja yhteisharjoitteista. Valmennuksen toteuttaneet pääsevät tavoitteeseen juosta 5km kahden kuukauden harjoittelulla!

Tuu mukaan!

Jos juoksutossua vipattaa teidän omassa ryhmässä, niin ota yhteyttä! Suunnitellaan teille oma valmennus!

Lisäinfoa:
tuula@fysioretki.fi tai 0500 847 553

Yhteystiedot

Suunta poluille! vai Pol­ku­juok­su-kurssi sekä Polkujuoksu ja liikuntaviikonloppu Eerikkilässä

Suunta poluille on kahden kuukauden kurssi polkujuoksun ”saloihin”, jossa 8 ryhmätapaamista (kesto vaihtelee 1 – 2.5 h/kerta riippuen maastosta, olosuhteista ym). Liikutaan esim. Hämeen Luontokeskuksella, Kyynäränharjulla, Hunnarilla eli tarvitset auton tai kyydin siirtymisiin. Ota rohkeasti askel poluille! Tilaa Suunta Poluille! polkujuoksukurssi omalle ryhmällesi. Soittele 0500 847 553 tai laita viesti: tuula@fysioretki.fi.

Polkujuoksu ja liikuntaviikonloppu Eerikkilässä toteutetaan yhteistyössä SomerKunnon kanssa. Kaksi eri vauhtiryhmää, Rauhallinen ja Erittäin Rauhallinen, joten voit tutustua polkujuoksun maailmaan ilman kiirettä. Ohjelmassa myös mm. kehonhuoltoa, lihaskuntoa sekä tietysti Olymppialaaset! Täyshoito Eerikkilän Urheiluopistolla on ihan huippua! Tuu mukaan seuraavalla kerralla joka on elokuussa 2026! Lue ”leirikutsu” tuosta alta löytyvästä infosta.

Soita 0500 847 553

Lisää aiheesta...